cara menghilangkan setres

sebenernya sih ada banyak cara yang bisa kita gunain buat ngilangin yang namanya setres...
so..silahkan membaca beberapa tips dari saya:

1.) Seringlah membaca alquran.
2.) Banyak berzikir.
3.) Refreshing ke alam terbuka.
4) Banyak olah raga.
5) Baca majalah islami.
6) Menulis uneg2 anda pada selembar kertas.
7) Curhat pada orang terdekat atau orang yang anda percaya.
8) Ini adalah tips paling ampuh untuk menghilangkan stres anda baik stres ringan hingga stres berat sekalipun bisa disembuhkan dengan tips ini.Tips ini berupa sebuah terapi dengan cara memanfaatkan bunga lavender.Bunga lavender dipercaya oleh masyarakat china jaman dahulu kala sebagai penenang.Pada era modern sekarang ini banyak tempat2 terapi dan salon kecantikan memanfaatkan keharuman bunga lavender yang sangat bermanfaat.Anda bisa melakukan cara berikut ini.Petiklah beberapa tangkai bunga lavender, kemudian potong tangkainya sehingga tinggal bunganya saja....ambil nafas....rileks..bayangkan anda berada di tempat paling indah... lalu ciumlah bunga lavender yang harum tersebut kira2 beberapa jam lamanya...hingga anda pingsan dan merasakan sebuah ketenangan di alam mimpi...selamat mencoba...